Από πρόποδες Υμηττού (265μ.) ανάβαση Σφηττείας Οδού μέχρι διάσελο «Ντούκα» (ή Σταυρός – 455μ.), διέλευση από την «Τρύπια Σπηλιά», ανάβαση στην κορυφή Μαυροβούνι (773μ.) και κυκλική κατάβαση.

• Σ.Μ.: 10,3 χλμ
• Υ.Δ.: 730μ (συνολικές θετικές)
• Ω.Π.: 6
• Β.Δ.: 1-2